Wymagania na stopnie Kyu

10.1

Pozycje:

• Yoi dachi
• Fudo dachi
• Zenkutsu dachi
• Heiko dachi

Uderzenia:

• Seiken morote tsuki (jodan, chudan, gedan)
• Seiken oi tsuki (jodan, chudan, gedan)

Bloki:

• Seiken jodan uke
• Seiken gedan barai

Kopnięcia:

• Hiza geri
• Kin geri

Teoria:

• Umiejętność właściwego noszenia Karate-Gi;
• Umiejętność składania Karate-Gi;
• Znajomość etykiety DOJO;
• Znajomość znaczenia słów: KARATE, DO ORAZ KYOKUSHIN.

10.2

Ido geiko

• Zenkutsu dachi z seiken gedan barai, poruszamy się w przód z seiken morote tsuki oraz mawate. Jeden krok jedna technika ataku. Trzecie tempo kiai.

• Zenkutsu dachi z seiken gedan barai, poruszamy się w przód z seiken oi tsuki (jodan, chudan, gedan) oraz mawate. Jeden krok jedna technika ataku. Trzecie tempo kiai.

9.1

Pozycje

• Sanchin dachi
• Kokutsu dachi
• Musubi dachi

Uderzenia:

• Seiken gyaku tsuki (jodan, chudan, gedan)
• Seiken ago uchi
• Seiken kagi tsuki

Bloki:

• Seiken chudan uchi uke
• Seiken chudan soto uke

Kopnięcia:

• Mae geri chusoku (chudan)

Teoria:

• Znajomość znaczenia KANKU i KANJI
• Nogare Sono ichi

9.2

Kata:

• Taikyoku Sono Ichi
• Taikyoku Sono Ni

Ido geiko

• Zenkutsu dachi z seiken gadan barai, poruszamy się w przód z seiken gyaku tsuki oraz mawate. Jeden krok jedna technika atak
• Kokutsu dachi z seiken chudan uchi uke, poruszamy się w przód oraz mawate z seiken uchi uke. Jeden krok jeden blok. Trzecie tempo kiai.
• Walka z cieniem

8.1

Pozycje

• Kiba dachi
• Kumite dachi⠀

Uderzenia:

• Seiken tate tsuki (jodan, chudan, gedan)
• Seiken jun tsuki (jodan, chudan, gedan)
• Seiken shita tsuki
• Seiken sanbon tsuki⠀

Bloki:

• Seiken morote uchi uke (chudan)
• Seiken uchi uke – gedan barai

Kopnięcia:

• Mae geri chusoku (jodan)

Teoria:

• Ogólna wiedza na temat historii Karate Kyokushin

⠀

8.2

Kata:

• Taikyoku Sono San

Ido geiko

• Zenkutsu dachi z gedan barai, poruszamy się w przód i wykonujemy wszystkie 4 bloki (jodan, soto, uchi, gedan) jedną ręką, a przy mawate wykonujemy ponownie całą kombinację. Jeden krok cztery bloki. Trzecie tempo kiai.

7.1

Pozycje

• Neko ashi dachi
• Shiko dachi

Uderzenia:

• Tettsui oroshi ganmen uchi
• Tettsui komekami (gamnen) uchi
• Tettsui hizo uchi
• Tettsui yoko uchi (jodan, chudan, gedan)

Bloki:

• Seiken morote gedan barai
• Shuto morote gedan barai
• Shuto mawashi uke

Kopnięcia:

• Mae keage (chusoku)
• Yoko keage (sokuto)
• Soto mawashi keage (teisoku)
• Uchi mawashi keage (heisoku)
• Mawashi geri gedan⠀

Teoria:

• Nogare Sono Ni
• Ibuki Sankai

7.2

Kata:

• Pinan Sono Ichi

⠀

Ido geiko

• Zenkutsu dachi z seiken gedan barai, poruszamy się w przód i wykonujemy wszystkie 4 bloki (jodan, soto, uchi, gedan) na przemian (oi/gyaku/oi/gyaku) a przy mawate wykonać powtórnie całą kombinację. Jeden krok cztery bloki. Trzecie tempo kiai.
• 4 walki

6.1

Pozycje

• Tsuru Ashi dachi⠀

Uderzenia:

• Uraken shomen ganmen uchi
• Uraken sayu ganmen uchi
• Uraken hizo uchi
• Uraken mawashi uchi
• Uraken oroshi gamen uchi
• Nihon nukite (uderzamy w przód – mae tsuki)
• Yonhon nukite (jodan, chudan)

Bloki:

• Seiken juji uke (jodan, gedan)
• Mawashi gedan barai

Kopnięcia:

• Yoko keage (sokuto)
• Kansetsu geri (sokuto)
• Yoko geri (sokuto) chudan
• Ago jodan geri

⠀

6.2

Kata:

• Pinan Sono Ni⠀

Ido geiko

• Zenkutsu dachi z seiken morote gedan barai, poruszamy się w przód i wykonujemy kopnięcia keage (mae, soto, uchi, yoko) a przy mawate morote gedan barai. Jeden krok jedno kopnięcie. Piąte tempo kiai.
• 5 walk

Ippon Kumite sono ichi

• ATAK: Zenkutsu dachi z seiken oi tsuki jodan
• OBRONA: Zenkutsu dachi z seiken jodan uke
• KONTRA: Kin geri (kiai)